Похудение в домашних условиях, доступное каждому

Описание комплекса несложных физкультурных упражнений для ежедневного применения (всего 20-25 минут в день)и рекомендации по образу жизни и питанию (без жестких диет). Гарантированное снижение веса на 4 кг ежемесячно (за 4 месяца минус 16 кг) - без обвисания кожи и ухудшения состояния и настроения. Опробовано на себе и 10 добровольцах - женщинах старше 40 лет. Упражнения подобраны опытным путём для воздействия на проблемные зоны фигуры. Частота занятий 5-7 раз в неделю. Прежний вес не возвращается.